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夏冷えにご用心
2011.07.23
冷房、扇風機などの清涼機器、そして半袖、タンクトップなど服装も薄着をする季節です。そんな夏にも冷えによる関節痛があります。関節には血管組織や脂肪、筋肉が少ないため保温力が弱く平均体温36度5分よりも低…
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ストレッチを極める
2011.05.13
来院する学生にストレッチは、やってますか？の質問には必ず全員がハイ！と答えます。では、なぜ、こんなに身体がかたいのか？と質問をすると、返答に困る学生。■ストレッチは、準備体操の類ではなく、立派なトレー…
