片平整骨院 | 日記 | エアリアル体験しませんか?

呼吸法を重視したヨガ教室をはじめ、十勝初のエアリアル器具を使ったヨガ教室の開催(準備でき次第、順次開催予定)

エアリアルストレッチ教室の開催日
11月7日(土)、9日(月)、16日(月)、21日(土)、28日(土)
時間/土・月陽・午後17時～60分
(1500円/定員毎回3名・予約制※ジャージ・タオル類ご持参ください)

エアリアル・ストレッチ&ヨガとは
シルクド・ソレイユのように天井から吊るした布に体を預けながら空中(エアリアル)でストレッチやヨガをおこないます。布は薄くシルクのように肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックのように使え寝転がると、とても気持ちが良いです。　空中で布の形を変えながら様々なポーズができ、身体の歪みを矯正や体幹トレーニングそして無駄な力を抜きリラックスする効果があります。